Риск развития диабета 2-го типа снижался на 15% при скорости ходьбы 3,2—4,8 км/ч по сравнению с медленной ходьбой (менее 3,2 км/ч). Если скорость ходьбы составляла 4,8—6,4 км/ч, вероятность появления заболевания уменьшалась на 24%. В случае быстрой ходьбы (более 6,4 км/ч) риск развития диабета снижался на 39%.
При этом ученые не выявили влияния уровня общей физической активности и длительности ходьбы на риск появления заболевания среди участников разных подгрупп. Анализ дозозависимого эффекта показал, что риск появления диабета 2-го типа существенно снижался при повышении скорости ходьбы выше 4 км/ч.
Исследователи проанализировали базы данных PubMed, Scopus, CENTRAL и Web of Science и выявили десять исследований, в ходе которых оценивалось влияние скорости ходьбы на вероятность появления диабета 2-го типа.
https://medvestnik.ru/content/news/Skorost-hodby-vliyala-na-risk-poyavleniya-diabeta-2-go-tipa.html