Интегрированный показатель здорового сна служил маркером сердечно-сосудистых событий

Ученые изучили влияние пяти характеристик здорового сна на риск сердечно-сосудистых событий у людей без сердечно-сосудистых заболеваний в анамнезе.

Первичный анализ показал, что увеличение показателя здорового сна на каждый балл снижало риск сердечно-сосудистых заболеваний на 18%. Повторный анализ выявил сходные результаты: риск сердечно-сосудистых заболеваний снижался на 16% при каждом повышении показателя здорового сна на 1 балл в течение последующих 2—5 лет наблюдения.

Анализировали данные 11 347 человек без сердечно-сосудистых заболеваний в возрасте от 53 до 64 лет. В течение 8,9 года наблюдения зарегистрировали 499 впервые диагностированных сердечно-сосудистых событий: диагноз ишемическая болезнь сердца впервые установили 339 участникам, а первый инсульт — 175 пациентам. В течение последующего 6-летнего периода наблюдений зарегистрировали еще 262 впервые диагностированных сердечно-сосудистых события (194 пациентам впервые выставили диагноз ишемической болезни сердца и 72 — первого инсульта).

Показатель здорового сна (от 0 до 5 баллов) рассчитывали с учетом пяти параметров: раннего хронотипа, продолжительности сна (7—8 часов в день), отсутствия бессонницы, апноэ сна и дневной сонливости.

Авторы отметили, что от 30 до 60% новых случаев сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы предотвратить, если бы у всех участников исследования интегрированный показатель здорового сна составлял 4—5 баллов.

https://medvestnik.ru/content/news/Integrirovannyi-pokazatel-zdorovogo-sna-slujil-markerom-serdechno-sosudistyh-sobytii.html